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情緒管理與壓力紓解
協助學員如何深切了解與掌握自己的情緒以及適切的紓解壓力，
對負面的情緒能量加以控制與管理，
提升自己的情緒敏感度以防患未然，
進而能夠有效地激勵自己、激勵他人與團隊，
使自己成為情緒的主人，
提升工作和生活的滿意度，成為生命中的最大贏家。
課程效益：
對負面的情緒能量加以控制與管理，
提升自己的情緒敏感度以防患未然，
進而能夠有效地激勵自己、激勵他人與團隊，
使自己成為情緒的主人，
提升工作和生活的滿意度，成為生命中的最大贏家。
課程效益：
- 幫助學員辨識壓力、緊張的來源。
- 學習如何適切的表達情緒、紓解壓力。
- 做好壓力管理的行動計劃，養成習慣。
- 有效處理負面情緒與壓力，活出生命熱力。
- 在挑戰環境中，能保持積極思維及幹勁。
- 學習壓力的釋放方式，保持面對壓力時的韌性。
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